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每天患白内障白内障

[ 来源:本站整理 | 更新日期:2018-11-28 12:00:30 ]

最近,美国国立卫生研究院发表的一项研究指出,每天坐着超过7小时的人患白内障的风险比每天不到3小时的人高出20%。手机、平板电脑屏幕释放热损伤,可能引起白内障和年龄相关的黄斑变性早期报道。

电子屏幕上的字体相对较小,屏幕光源比自然光强,并且长时间盯着它将不可避免地增加视觉疲劳。

无论是手机、平板电脑、笔记本电脑、电子书,都属于电子产品,拥有屏幕,可以大放异彩。通常在自然光下,这种光不是特别突出。如果是在黑暗中,电子屏幕的背景光会令人眼花缭乱,人眼会与屏幕光线和黑暗环境形成巨大反差。导致近视、干眼综合征、慢性结膜炎等。

有一项青光眼诱导实验,患者在黑暗的实验室中蹲下。如果是青光眼,通常会在两小时内发生。

相反,如果身体是一个眼轴短,镜片厚度为、的人,它也会在黑暗中引起青光眼约两小时。

使用电子产品时,首先要做的就是太强大了。有些孩子躲在床上看电话。在如此强烈的对比中,对眼睛的伤害更大。

无论是看电视还是电脑、手机,最好将电子产品的亮度调整到更舒适的水平,并为自己提供一定的背景光。背景光源不能直接面向眼睛,也不能直接面向电子产品屏幕。否则会引起光线反射。

每天患白内障白内障

一般来说,在阅读书籍或手机时,33至40厘米是合适的阅读距离;使用电脑时,更适合眼睛离屏幕60厘米,看电视时最好超过3米。最好用电子产品45分钟(最长1小时)停止,让眼睛休息10到15分钟,你可以看看距离5米远的地方,也可以闭上眼睛。

此外,长期使用电子产品可能会增加您将来发生黄斑变性的机会。目前,市场上消除疲劳的大多数眼药水含有散瞳剂,老年人不能随意使用,否则可能引起青光眼。

维生素C和E可以消除人体内异常积聚的氧化物,避免组织损伤。如果身体缺乏这些维生素,早发性白内障可能会出现在眼睛中。你可以摄入深绿色的蔬菜和各种水果来补充维生素C.此外,你可以通过植物种子,如花生、核桃、松子获得足够的维生素E.


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